9 claves para mejorar tu Autoestima

Hoy quiero dedicar esta entrada al mejor amigo y aliado que puedes llegar a tener

Tu mismo.

Amarse uno mismo es mucho más que amar tu personalidad, las cosas que haces o como las haces. Estoy totalmente convencida que para amarnos tal y como somos  primeramente hay que empezar por aceptar lo que somos

Cuando hablo de quien somos no me refiero al yo construido por el tiempo y las experiencias, Me refiero  más bien al ser que habita dentro de ti que solo es. Ese niño interior, si queremos llamarle de ese modo, que vive  más allá del tiempo - espacio.

Para amarnos realmente tenemos que saber y  aceptar que somos mucho más que la educación que hemos recibido, nuestra religión, nuestro peso, nuestro aspecto físico, nuestras limitaciones o nuestras circunstancias.

El verdadero amor a uno mismo empieza por aceptar que somos seres con una capacidad ilimitada de crear, no esperemos ser más delgados o más hermosos para amarnos, no esperemos tener poder  o dinero para amarnos, no esperemos ser quien no somos para amarnos.

Amarte es aceptar que eres el campo de todas las posibilidades y que solo tú decides que posibilidad te gusta más para ti o tu propio bien, amarte es aceptar que eres capaz de ser cualquier cosa que desees sencillamente porque sabes que las limitaciones son parte de lo que no eres, amarte es tenerte paciencia y mirarte al espejo cada día y ver más allá de lo físico para visualizar tu luz interior, amarte de verdad es un estilo de vida donde decides sustituir las criticas hacía tu propia persona por aceptación y paciencia, es llenarte de afirmaciones positivas cada  día,  es aceptar tus circunstancias actuales y proponerte a cambiar aquello que ya no necesitas, no por rechazo a lo que ves, si no, por amor a lo que a simple vista no ves.

Ser más amorosos con nosotros mismos es un hábito, te comparto algunas claves para qué empieces a convertirte en tu mejor compañía, la persona que más amas y a quien más admiras:

1.       Acepta que eres el  único responsable de tu vida

Una vez aceptamos nuestro verdadero poder creador y sabemos quienes realmente somos, es fácil entender que somos los únicos  responsables de todo cuanto ocurre en nuestras vidas, comprender que nada ocurre por casualidad y que tenemos responsabilidad en nuestras experiencias es el primordial para amarnos realmente.

2.       Cambia el modo en que te  comunicas contigo mismo

Si eres de los que pasa el día criticándose, por favor deja de hacerlo, un buen modo de ir modificando  esa costumbre es aceptar la crítica proveniente de ti mismo y hablarte como si estuvieses hablando con tu niño interior. Se paciente y amoroso, acepta lo que no puedas cambiar y enfócate en modificar todo lo que ya no necesites, porque recuerda, eres el único responsable de tu vida

3.       Vive en el presente

Atormentarte por lo que hiciste en el pasado o por lo que está por suceder no te ayuda en absoluto.  Disfruta cada día, práctica meditación, ejercítate, escucha música que te resulte agradable, ama intensamente, disfruta el tiempo con tus seres queridos y regálate a ti mismo instantes de paz

4.       Enfócate en tus logros y no en la perfección

 Celebra todos tus logros y cada paso que das por pequeño que sea. En vez de reprenderte por ejemplo por no bajar los 5 kilos que te propusiste, felicítate por haber conseguido bajar 3 y continúa en el camino de conseguir el objetivo

5.       Trabaja en mejorar el modo como percibes la vida

 Permanece atento en la forma como percibes tus experiencias, el secreto de una persona amorosa y feliz es su habilidad para percibir su pasado, su presente y su futuro. Utiliza los errores como experiencias, aprende de ellas, convierte en un hábito el esperar lo mejor del universo para tu futuro mientras construyes tu presente.

6.       Siente la libertad de expresarte

Expresa tus ideas y opiniones con libertad, no temas decir tu verdad

7.       Fíjate metas y cúmplelas

Puedes empezar con metas pequeñas o grandes, traza un plan para conseguirlas y celebra los progresos.

8.       Diviértete

Disfruta tiempo con tus seres queridos, rodéate de personas positivas y que aporten valor a tu vida, ten nuevas experiencias y pásatela bien

9.       Agradece

Cada mañana al despertarte haz un recuento de tu vida, agradece todas tus experiencias y bendice tu día.

Nunca es tarde para tratarnos con amor, eres lo mejor que te ha pasado y mereces ser feliz

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Te amo, gracias!

Autor: Anier González

Equipo de Vive Genial